GIUSTO PESO
IN CAMMINO WEEK-END DOLOMITI 30 SETTEMBRE
1 & 2 OTTOBRE 2011
GIUSTO PESO PER SEMPRE
+ NORDIC WALKING Unisci l'International Coach e direttore della Scuola Italiana di Nordic Walking insieme alla prima coach italiana per dimagrire con la mente e ottieni… un week-end intenso per camminare insieme, mangiare insieme, lavorare insieme per ritornare in forma con il corpo e con la mente!
Avere uno stato di forma fisica ottimale o anche perdere qualche chilo di troppo è stato sempre un grandissimo problema per molte persone.
Troppo spesso ci si è affidati a costose diete, a metodi miracolosi o a consigli magici suggeriti da terzi. Forse qualcuno di questi sistemi avrà pure funzionato all'inizio ma poi con il passare delle settimane ci si è ritrovati allo stesso punto di partenza se non in situazioni peggiori.
Come mai avviene questo? Semplicemente perché non esistono formule magiche per stare in forma come qualcuno vorrebbe farci credere.
La strada migliore da seguire è quella di acquisire un rapporto corretto con il cibo e l'alimentazione e sviluppare una forte motivazione(soprattutto all'inizio), che uniti ad una corretta attività fisica, possono consentirci di ottenere i risultati che desideriamo.
E sono proprio questi i concetti che verranno presentati durante l'evento Giusto Peso in Cammino in cui verranno illustrate e insegnate le tecniche per
ottenere una giusta alimentazione, imparare a controllare il proprio istinto per non abusare del cibo, riconoscere lo stato di sazietà del proprio corpo e trovare le motivazioni e gli stimoli per acquisire in modo naturale uno stile alimentare sano.
In più verrà usato il nordic walking, ideale per praticare una attività fisica semplice, completa e che ci permetta di bruciare grassi in modo ottimale. Si impareranno anche nozioni importanti che a molti sono sconosciute e cioè il perché e in che modo bisogna praticare attività sportiva affinché questa sia efficace e come trovare le motivazioni per riuscire a praticarla con costanza.
Insomma un evento che permetterà a tutti i partecipanti di poter apprendere quelle nozioni che porteranno ad acquisire uno stile di vita sano dal punto di vista fisico ma anche dal punto di vista mentale.
Ti aspettiamo!
I Trainer
Debora Conti è esperta e trainer di PNL (programmazione neurolinguistica) riconosciuta
a livello internazionale, ha scritto libri di successo editi Sperling & Kupfer e ha aiutato
migliaia di persone a liberarsi da chili di troppo, ad eliminare i sensi di colpa e ad apprezzare
il proprio corpo e il rapporto con il cibo.
Fabio Moretti è International Coach, ideatore
e direttore della Scuola Italiana di Nordic Walking. È stato uno dei primissimi istruttori
italiani di Nordic Walking ed ha aiutato a diffondere questa disciplina nel nostro paese. Si occupa
della formazione degli istruttori in Italia e organizza corsi e eventi a livello nazionale ed internazionale.
Con i suoi corsi ha già insegnato a migliaia di persone a fare sport camminando e a mantenere
uno stile di vita sano.
Con la speciale partecipazione di Daniela Trentini, Naturopata, Operatrice
Shiatsu e Istruttrice di Nordic Walking, che attraverso la pratica consapevole dello stretching
dei meridiani energetici ci farà ‘sentire’ il libero fluire dell'energia.
Cosa imparerai
• A dimagrire senza diete con il metodo Giusto Peso Per Sempre
• A dimagrire con il Nordic Walking e bruciare grassi
• A dimagrire accelerando il tuo metabolismo in modo sano
• A mangiare per fame vera e a fermarti a sazietà con le 7 mosse
• A camminare e ottenere enormi benefici nella forma e salute
• Ad amare il Nordic Walking come sport completo
• Ad associare il movimento a buone emozioni con la PNL
• Ad eliminare le abbuffate con le visualizzazioni
• Ad eliminare le convinzioni dannose sulla perdita di peso
• A sentirti già una persona Magra Naturalmente
• A conoscere il tuo corpo muovendolo con il Nordic Walking
• Ad ottenere un completo rilassamento psico-fisico
Cosa otterrai
√ Tutti i partecipanti acquisiranno la tecnica corretta del Nordic Walking e saranno poi in grado di praticarlo autonomamente
√ Tutti riceveranno il diploma di "nordic walker"riconosciuto dalla Scuola Italiana Nordic Walking
√ Tutti i partecipanti potranno poi accedere al Forum esclusivo ‘Giustopesopersempristi’ di supporto e assistenza gratuita al dimagrimento
√ Tutti i partecipanti riceveranno il materiale di Giusto Peso Per Sempre per iniziare a dimagrire con il metodo nei primi 21 giorni
√ A tutti i partecipanti verranno messi a disposizione gli appositi bastoncini da Nordic Walking in carbonio, specifici per la pratica di questa attività.
Visto che durante l'evento sono previste delle attività di camminate
all'aria aperta, consigliamo di portare con se un abbigliamento che preveda
una tuta ed un paio di scarpe da ginnastica.
Programma del corso
Venerdì 30 settembre
17:00 - 19:00 > Arrivi
19:00 > Benvenuto in sala riunione
20:00 - 21:30
> Cena tutti insieme
22:00 - 23:00 > Nordic Walking & Giusto Peso Per Sempre
Sabato 1 ottobre
09:30 - 12:30 > Fabio Moretti e Nordic Walking
13:00 - 14:30 > Pranzo tutti insieme
15:00
- 18:30 > Debora Conti e Giusto Peso Per Sempre
19:30 - 21:00 > Cena tutti insieme
21:30 - 23:00 > Debora
Conti e Giusto Peso Per Sempre
Domenica 2 ottobre
09:00 - 12:30 > Fabio Moretti e Nordic Walking
(La respirazione)
13:00 - 14:30 > Pranzo tutti insieme
15:00 - 16:00 > Obiettivo Giusto Peso Per Sempre
16:30 > Chiusura lavori e saluti
GIUSTO PESO IN CAMMINO
WEEK-END / DOLOMITI
30 SETTEMBRE 1-2 OTTOBRE 2011 250€ in offerta fino al 31 agosto anziché 300€
La partecipazione al corso è a numero limitato.
Luogo del corso
Hotel Torretta di Bellamonte, Val di Fiemme, Dolomiti, Trentino
Prezzo stanze hotel Torretta (il pernottamento è a carico del partecipante)
Due giorni di pensione completa, dalla cena del venerdì fino a dopo
il pranzo della domenica, per €120,00 a persona
comprese le bevande al pasto e caffè.
Supplemento singola €20,00 (10,00€ a notte).
Pranzo per chi non alloggia €20,00.
La prenotazione della camera NON necessita
di caparra ma solo di una email a info@giustopesoincammino.com indicando
il proprio nome e cognome (e di chi accompagna in caso), email e cellulare,
giorno di check-in e giorno di check-out, tipo di camera ed eventuali richieste
particolari.
Per chi viene con i mezzi
Ci sono i treni per Trento e/o Ora. Da Ora poi l'autobus di linea per Predazzo
e poi la navetta all'albergo.
Per orari dei mezzi www.trenitalia.com e www.ttesercizio.it.
Consigli utili sul sito www.visitfiemme.it
Bisogna
necessariamente correre per fare sport?
No, basta semplicemente imparare a camminare in maniera appropriata per avere enormi benefici
a livello fisico e bruciare grassi.
Cosa dà in più il nordic walking? L'utilizzo
della camminata con i bastoncini permette di ottenere una tonificazione
muscolare completa ed una postura ottimale incrementando in modo considerevole
il consumo calorico e consentire anche di bruciare più grassi.
Con Fabio Moretti scoprirai e imparerai il modo corretto di camminare, che potrai portarti dietro
nella quotidianità di tutti i giorni per star bene con te stesso.
Perché le diete non durano? Il 90% delle persone che segue una dieta ha problemi a raggiungere
o a mantenere i risultati ottenuti. Il problema è nel conciliare ciò che si vuole con ciò che
piace, non si può restare a dieta per una vita intera.
Per chi funziona Giusto Peso Per Sempre? Funziona per tutti quelli che vogliono ritornare in forma e si sentono magri naturali ancor prima di
diventarlo veramente.
In tal modo mangeranno, si muoveranno, penseranno da Magri Naturalmente.
Con Debora Conti imparerai a scegliere i comportamenti giusti, a renderli abitudini, a rispettare la
vera fame e la sazietà.
Quota di partecipazione al corso GIUSTO PESO IN CAMMINO: Corso in promozione a 250€anziché 300€.
Entro un mese dal corso il prezzo di partecipazione è di 250€ iva
inclusa. Nei 30 giorni che precedono il corso, il prezzo di partecipazione è di
300€ iva inclusa.
TESTIMONIANZE DELLA
SCORSA EDIZIONE Monica: "E' stata un'esperienza
bellissima, piena di emozioni e ho imparato tante cose!" Serena: "Ho apprezzato molto l'abbinamento GPXS + Nordic
walking". Daniela: "Vi ringrazio per i favolosi giorni passati in vostra compagnia.
Per me sono stati molto molto importanti, primo perchè sono riuscita
a cambiare alcune mie convinzioni, mi sono liberata di alcuni "pesi" che
mi sentivo dentro (grazie anche all'ultima giornata sotto l'acqua tutto è scivolato
via!!!) e soprattutto sono riuscita a raggiungere un mio obbiettivo: IMPARARE
IL NORDIC WALKING!"
Per maggiori informazioni sul corso info@giustopesoincammino.com
